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人體的皮膚和黏膜是我們抵抗外來細菌、病毒的第一道防線，當腸道黏膜不完整時 (例如潰瘍、壞菌分泌毒素破壞腸黏膜)，細菌與病毒就有可能進入體內造成感染。且食物當中的未消化完全的大分子，也會經由破損的腸道黏膜進入體內，容易引發食物過敏，這被稱為「腸漏症」。

且腸道黏膜也與消化、腸道潤滑、免疫有關，若黏膜太薄則可能會消化不良、腸道敏感容易腹瀉、太乾容易便秘。

烤肉吃太多，很有可能就會出現腹痛、脹氣等胃腸消化不良的現象，而很多家庭都會準備胃散來緩解症狀。中醫師則是提醒；胃散可以中和胃酸來緩解胃酸過多，但不宜連續長期吃，以免導致胃中沒有足夠的胃酸將食物完全分解，反而產生消化不良甚至脹氣的問題。

烤肉是高蛋白與高油脂食物，需要很多的消化酶分解，在胃、十二指腸與小腸停留時間會比較久，若是吃太多、太快，就可能因為腸胃蠕動不易，造成消化不良，會有胃脹氣，胃酸過多出現胸口灼熱，進而導致食物逆流現象，如果吃太快又喝冷飲，胃會不斷收縮，甚至有可能胃痙攣而有急性胃痛的情形。

很多家長時常分不清楚病毒性腸胃炎與腸病毒之差異，以下提供表格讓粉絲們簡單了解兩者差異！

🔈 國人腸胃問題普遍，現今大多數的人都應該有過脹氣、肚子不適的經驗，但國人長期習慣自行購買成藥或是誤以為是短暫的急性症狀，忍過一時便相安無事，但此積習長久下來為腸胃種下隱憂。
🔈 全台腸胃警示亮起紅燈，切莫忽視菌相平衡的重要性，在飲食均衡與良好用餐習慣下，藉由運動調解生活壓力，並補充好菌，為體內菌相平衡加油。