愈來愈多人自備水壺或保溫杯，應該如何選擇？林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，不鏽鋼素面瓶身呈現金屬原色最佳，蓋子內側若是塑膠材質，建議熱水水面低於瓶蓋約3公分。譚敦慈說：「沒有不能使用的東西，只有正確的使用方法。」她同時建議，隨身杯裝水就好，白開水是最好的飲料。
聯合報舉辦健康促進研習講座，邀請譚敦慈談「避毒寶典，如何遠離毒物健康生活」，教導大家如何無毒過生活。最近即將進入百貨公司周年慶熱季，許多人打算採購鍋具、保溫隨手瓶，譚敦慈建議，如果手上的物品沒有損壞，其實不一定要買新的，把握正確的使用方法比較重要。
腸病毒、腸胃炎、感冒等疾病卻蠢蠢欲動，實在不能掉以輕心，所以這次衛教主題是教大家正確的洗手，由於病毒最容易藏身指甲縫，利用肥皂洗手習慣，每次至少搓揉20秒，才能將細菌病毒洗乾淨以避免感染
經過科學家研究證實，75%的酒精，可以兼具蛋白質凝固作用及穿透效果，達到徹底的殺菌功能。民眾在家自行稀釋時，只要濃度介於70-78％的酒精都可以達到殺菌99％的效果，並非一定要稀釋到很準才有殺菌作用。
75%酒精適用於消毒完整沒有傷口的皮膚，例如在醫院診所打針前，護士小姐總是會先用棉球沾取75%酒精擦拭施打部位。然而，對於有傷口的皮膚，請不要拿75%酒精消毒，一方面75%酒精會造成強烈的刺痛感外，二來也會影響傷口的癒合，建議使用優碘消毒即可。
